Coaching + Mindfulness
Claridad, foco y bienestar en momentos de cambio.
¿Es para vos?
Si te sentís identificado con alguno de estos puntos, probablemente este proceso sea para vos.
Sobre el servicio
El objetivo es avanzar con claridad, foco y bienestar, incluso en contextos de alta exigencia o incertidumbre, sin que la ansiedad, la exigencia del entorno o el "piloto automático" te paralicen.
"Cuando la vida se mueve, a veces lo que falta es dirección".
Hay momentos donde sentimos que "algo está cambiando", pero no sabemos bien hacia dónde ir ni cómo acompañarnos en el proceso.
Puede ser un cambio personal, laboral, emocional, una búsqueda interna, un replanteo de prioridades, un duelo de identidad o simplemente la sensación de que "ya no quiero lo mismo que antes".
No es un problema de fuerza de voluntad:
es un problema de claridad, coherencia y sostenimiento emocional.
El proceso
Entender dónde estás y hacia dónde querés ir
Alinear lo que pensás, sentís y hacés
Priorizar lo esencial y soltar lo que no sirve
Transitar las emociones sin que te paralicen
Avanzar con intención y presencia
Metodología
Integro Coaching + Mindfulness para decisiones claras con sostén emocional.
Identificar dónde estás, qué necesitás y hacia dónde querés ir. Definir el punto de partida con honestidad.
Conectar tus valores, deseos y acciones. Encontrar coherencia entre lo que pensás, sentís y hacés.
Soltar creencias limitantes, autoexigencia y patrones que ya no te sirven. Hacer espacio para lo nuevo.
Pasar a la acción con intención. Dar pasos concretos y sostenibles hacia tus objetivos.
Integrar el cambio con presencia y autocompasión. Sostener el proceso con calma y confianza.
Sobre mí
Soy Andrea Tambascio, Coach Ontológico Profesional certificada y facilitadora de Mindfulness. Acompaño a personas que están atravesando procesos de cambio, transición o búsqueda personal.
También con quienes están redefiniendo prioridades, tomando decisiones o ajustando su rumbo.
Creo en la transformación con calma, sin autoexigencia.
Transformación
Elige el tipo de acompañamiento según el momento que estás atravesando
Es ideal para personas que necesitan tener claridad inicial y ordenar los pensamientos e ideas, personas en cambio, decisiones, transiciones, ansiedad funcional.
Para personas que desean cambios profundos, en procesos de transición, crisis o cambios vitales que requieren continuidad + guía + herramientas.
Ideal para personas que ya realizaron el Programa de 6 o 12 semanas y necesitan sostener los cambios y consolidar lo logrado.
Las sesiones individuales están diseñadas para necesidades puntuales o urgentes. No es un proceso continuo.
Empieza aquí
Tiene una duración de 20–30 min
Esta sesión es un espacio inicial para conocernos, entender tu momento actual, tus objetivos y necesidades, y evaluar si este proceso es adecuado para vos.
Es un primer encuentro para darte claridad y ver si este proceso es para vos.
Ideal si estás en: decisiones, cambios, ansiedad funcional, transición, búsqueda de claridad o reorientación personal.
Testimonios
"El proceso me ayudó a tomar una decisión laboral que venía postergando hace meses. Ahora tengo claridad sobre lo que quiero."
"Después de mi mudanza, sentía que todo estaba desordenado. Andrea me ayudó a encontrar mi centro de nuevo."
"Dejé de exigirme tanto. Aprendí a avanzar con calma sin sentir que todo era urgente."
"La ansiedad ya no me paraliza. Aprendí herramientas de mindfulness que uso todos los días."
"No sabía quién era después de tanto cambio. El proceso me ayudó a reconectarme conmigo misma."
Tranquilidad
Si en la primera sesión sentís que el proceso no es para vos, podés cancelar sin costo.
Podés pausar el proceso si algo cambia. La vida no siempre es lineal.
Empezá hoy
Coordinamos una primera sesión exploratoria online. No evaluamos tu desempeño: evaluamos si el proceso te sirve.